Le Chi-kung du Taïchi

Essence du Taïchi-chuan interne

Le Chi-kung du Taïchi, essence du taïchi-chuan interne présente un volet fondamental de l'art : le travail de l'énergie interne ou chi (Qi).

La pratique régulière des exercices de chi-kung du taïchi est une source bénéfique pour la santé. Ils améliorent la coordination, développent l'efficacité du système immunitaire, réduisent le stress et régulent la respiration.

Parmi les nombreuses informations qu'il contient, ce livre propose trois exercices complets de chi-kung (Qigong) dont les acquis - assouplissement des articulations, échauffement des muscles, stimulation du flux énergétique (chi, Qi) et amélioration de la concentration - sont décisifs pour l'évolution de votre pratique du taïchi-chuan, quelle que soit votre école (Yang, Chen, Sun, Wu...).

¤ Théorie du chi-kung et liens avec le taïchi-chuan

¤ Développe la vitalité et améliore l'habileté.

¤ Contient la clé de l'énergie interne.

¤ Trois exercices complets de chi-kung pour le taïchi.

¤ Plus de 250 photos et illustrations explicites.