Le qigong pour la santé : Ba Duan Jin
Les huit pièces de brocart
Editeur(s)
Ed. en langues étrangères
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Date de parution :
01/06/2009
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Ean :
9787119056807
Pages :
56
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Résumé
Aux éditions en Langues Étrangères, voici les guides recommandés par la Fédération Française de Qigong !
Le Baduanjin, communément traduit par les « huit pièces de brocart », remonte à la dynastie des Song et a déjà plus de 1000 ans d’histoire. Il constitue un des pilier du patrimoine de la culture corporelle chinoise. Cette méthode de Qigong fait aujourd’hui partie de la gamme des Exercices de qigong pour fortifier la santé, rédigée par l’Association chinoise du qigong de santé du bureau des sports de Chine.
Le Baduanjin est essentiellement composé de huit exercices gymniques simples dont la composition et l’intensité respectent la physiologie naturelle du corps. Aux huit mouvements traditionnels, s’ajoutent la préparation et la fermeture, ce qui en fait une routine complète et unifiée.
Chaque titre est accompagné d’un DVD et correspond à une série de postures destinées à guérir des maladies, tonifier le corps et prolonger la durée de vie.