Shiatsu et do-in : le grand livre
Auteur(s)
Ligot, Hervé
Ligot, Hervé
Editeur(s)
Leduc.s éditions
Leduc.s éditions
Date de parution :
17/03/2020
Collection(s) Développement personnel, Le grand livre de...
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Ean :
9791028513634
Pages :
314
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Résumé
Tout savoir sur le shiatsu, technique manuelle basée sur la pression de points, et le do-in, méthode d'automassages, pour préserver la santé au quotidien (anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil…). Des pratiques détaillées et illustrées à utiliser à tout moment de la journée pour adopter les bonnes postures et les bons gestes. Une boîte à outils complète pour apaiser le mental (combattre le stress…) et le physique (jambes lourdes, yeux fatigués…).
Hervé Ligot a été successivement vice-président et président de la Fédération française de shiatsu traditionnel, au sein de laquelle il a ouvert son école en 2006. Il propose une pratique en accord avec la nature et les mouvements naturels de la vie pour être en bonne santé.