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Je m'éveille à la sophrologie

Je m'éveille à la sophrologie

Auteur(s)
Mahé, Anne-Laure (1972-....)
Editeur(s)
Hugo New Life
Date de parution : 15/04/2021

À commander, expédié sous 4 à 7 jours
17,95 €

Livraison France à 7,90 € et à 5,90 € à partir de 45 € d'achat

Ean : 9782755687378
Pages : 237


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Résumé

Telle une marche méditative zen, Anne-Laure Mahé et Pépée vous proposent un voyage à l'intérieur de vous-même et dans le Kansaï, région des sanctuaires ancestraux du Japon. Ce cheminement fonctionne par petits pas. 12 petits pas pour atteindre votre sanctuaire intérieur, votre être profond, votre essence. 12 étapes progressives, construites autour d'exercices de sophrologie, accessibles et pratiques à mettre en oeuvre.
Un véritable voyage intérieur servi par une histoire inspirante et des illustrations apaisantes.