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Les petits cailloux du bonheur - La méditation au creux de la main

Les petits cailloux du bonheur - La méditation au creux de la main

Editeur(s)
Pocket jeunesse
Date de parution : 09/09/2021

Expédié sous 48h
5,95 €
Ean : 9782266316842
Pages : 32


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Résumé


Une initiation ludique et poétique à la pleine conscience et ses bienfaits, à travers la méditation des galets... Le calme au creux de la main... Quatre galets pour apaiser et cultiver la confiance en soi. Thich Nhat Hanh propose une initiation intuitive et ludique à la méditation. Quatre petits cailloux représentent quatre qualités humaines : la spontanéité, la stabilité, le calme et la liberté. En les imaginant, en les dessinant, en les tenant dans la main, l'enfant apprend à écouter ses sensations et ses émotions, à se rapprocher de la nature, à nourrir sa gratitude et à renforcer sa présence au monde.