Que vous soyez jeune ou âgé, rond ou filiforme, souple ou rouillé, chez vous en ou en voyage, ce coffret aux illustrations contemporaines vous accompagnera dans votre pratique quotidienne.

45 cartes détaillant comment prendre les postures et leurs bienfaits.
10 cartes pour construire vos propres séquences.
Un livre plein de conseils pour vous aider à démarrer votre pratique.

Ce coffret contient 55 cartes et un livre de 28 pages.