« J'ai entrepris ce travail afin de libérer les individus de l'engrenage social, de leur faire comprendre qu'il n'y a pas d'autre maître que soi-même, et qu'un échec vaut parfois mieux qu'une réussite. S'il se sent vivre pleinement, chacun ne manquera pas de trouver sa formule à lui. » - Itsuo Tsuda

Itsuo Tsuda (1914-1984) était écrivain, philosophe, maître d'Aïkido et il a introduit le Mouvement régénérateur en Europe.

Dans cet essai, Manon Soavi nous invite à expérimenter une révolution intérieure.

Elle présente le parcours d'Itsuo Tsuda qui puise dans le taoïsme, l'anarchisme et les pratiques du corps les moyens de retrouver un chemin de liberté, des qualités sensibles et une force vitale. Elle développe cet enseignement avec son approche personnelle, libertaire et écoféministe.

Préface de Claudine Brelet, chevalier de la légion d'honneur, anthropologue, a travaillé pour l'ONU, notamment autrice de « Les femmes, l'éducation et l'eau en Afrique ».