Le Buddho est un art de développement spirituel et de soins énergétiques. Sa pratique s'est transmise de maître à disciple au cours des siècles, depuis le Bouddha historique, et principalement au niveau monastique. Elle repose sur des méditations assises, des exercices en mouvement, la répétition de mantras (phonèmes sacrés), la concentration sur certains yantras (diagrammes sacrés) et la connaissance de soins énergétiques.

Dans cet ouvrage, l'auteur s'interroge d'abord sur le sens profond de la vie et ses valeurs essentielles, sur la souffrance, la mort, et sur la quête du bonheur. Il propose ensuite une réflexion sur la religion, la philosophie et s'attache surtout à faire le lien entre les valeurs fondamentales du bouddhisme (impermanence, vacuité, conscience...) et les connaissances scientifiques actuelles, notamment en matière de physique quantique.

Sont également pointés dans ce livre les « poisons » (ignorance, désir effréné, colère, jugement) qui polluent notre existence, et leurs antidotes naturels que sont l'amour, la compassion et l'esprit d'éveil. Enfin, faisant suite à un précédent ouvrage consacré à Avalokiteshvara (déité de la Compassion absolue), une partie de celui-ci est consacrée à Manjushri (déité de la Sagesse infinie), qui représente un des piliers de l'enseignement du Buddho.