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Rayon : Développement personnel
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原来我值得
Yuanlai wo zhide
The Imposter Syndrome Workbook
Auteur(s)
[美] 阿西娜·达尼洛 Athina Danilo
[美] 阿西娜·达尼洛 Athina Danilo
Editeur(s)
zhongguo kexue jishu chubanshe | 中国科学技术出版社
zhongguo kexue jishu chubanshe | 中国科学技术出版社
Date de parution :
01/07/2024
Expédié sous 48h
23.00 €
Résumé
Quelques mots en français
Surmontez vos pensées négatives et votre autocritique grâce à des exercices conçus par des experts.
Libérez-vous du syndrome de l'imposteur et cultivez votre estime de soi, votre authenticité et votre confiance en vous, tel que vous êtes. Véritable source de soutien et de conseils, ce cahier vous aidera à vous accepter pleinement et à avancer avec confiance vers une vie plus épanouissante.
你是否总觉得自己不够好？一旦被夸奖，就下意识反驳，认为自己根本配不上这样的赞赏。也许你得了冒名顶替综合征。
冒名顶替综合征三大显著症状：一被夸奖就下意识反驳，过分地迎合、讨好别人，做得再好也觉得是运气好。本书通过“认清冒名顶替综合征”和“7个技巧摆脱冒名顶替综合征”两大部分，帮助你了解什么是冒名顶替综合征，感知冒名顶替综合征所带来的变化，了解冒名顶替综合征和消极自我对话之间的联系，找到自己的原型从而实现自我接纳。
本书将帮助你认清自己的优秀，屏蔽消极的自我对话。