二十四节气导引术：四时坐功却病图诀
Ershisi jieqi daoyin shu: sishi zuo gong quebing tu jue
Auteur(s)
Zhang Mingliang, 张明亮
Zhang Mingliang, 张明亮
Editeur(s)
Renmin tiyu chubanshe | 人民体育出版社
Renmin tiyu chubanshe | 人民体育出版社
Date de parution :
01/07/2024
Livraison France à 4,50 € avec Mondial Relay !
Ean :
9787500964353
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Résumé
基于师传和笔者的系统整理，每一节气导引术均包括以下内涵。
①节气——包含节气的特点、人体随之发生的变化。
②三候——相应节气代表性动植物的变化。
③动作名称及其内涵——该节气动作名称的含义。
④口诀——将动作、原理等高度浓缩。
⑤导引动作——动作的步骤和路线。
⑥要点和功用——动作的要领和功效。
⑦方向和时间——这一导引法锻炼的适合方向和锻炼的时间。
⑧说明——有关该导引法相关问题的说明。
⑨摄养——该节气生活方式注意事项等。