« Dans les textes relatifs à la longévité, les maîtres chinois rappellent à l'envi que le souffle est la base de la vie : sa concentration mène à la naissance, sa dispersion à la mort. Toutes les pratiques liées à la santé, à la longévité, voire à l'immortalité, consistent à préserver tel un précieux trésor ce souffle. »
- Catherine Despeux, dans l'introduction de La respiration embryonnaire et les méthodes du souffle.

Dans notre société contemporaine, il peut facilement arriver que l'on ressente la désagréable sensation de manquer de souffle, voire même de le perdre totalement, au point d'étouffer. Ce souffle, à la base de la circulation du qi, il est pourtant crucial de le préserver pour (re)trouver le calme intérieur et pour être en bonne santé. Que ce soit par des exercices de respiration, ou par la méditation, les maîtres taoïstes ou bouddhistes ont toujours mis cette question au centre de leurs pratiques.

Pourquoi ne pas nous en inspirer de la lecture et la mise en pratique personnelle de ces textes. C'est ce que nous vous proposons  par l'intermédiaire de cette sélection. La respiration essentielle de Thich Nhat Hanh forme un long texte méditatif rappelant l'importance de respecter et de pratiquer la Pleine Conscience de la Respiration pour accéder aux Quatre fondements de la Pleine Conscience.

Catherine Despeux, qu'on ne présente plus au Phénix, grande spécialiste des techniques de santé et de longévité, a traduit de nombreux textes parlant de méditation et de techniques respiratoires, comme dans Méditation chinoise et longévité et tout récemment dans La respiration embryonnaire et les méthodes du souffle. Catherine Despeux viendra d'ailleurs présenter cette dernière parution le vendredi 7 février à 18h avec Muriel Baryosher-Chemouny, co-traductrice des textes présentés dans l'ouvrage. Cliquez ici pour de plus amples informations sur cet événement.

Le roman autobiographique Yoga d'Emmanuel Carrère détonne un peu dans cette sélection, mais offre un regard incisif sur le parcours personnel d'un homme en proie à la difficulté de respirer...