Découvrez l’art de se nourrir pour mieux vivre.

À travers la diététique chinoise et l’alimentation ayurvédique, explorez deux traditions millénaires qui placent l’équilibre et l’harmonie au cœur de la santé. Ces approches ancestrales nous enseignent que bien manger, c’est avant tout écouter son corps, respecter les saisons et choisir des aliments adaptés à sa propre nature. 

Ces livres vous guideront pas à pas pour comprendre les principes fondamentaux de ces philosophies alimentaires, découvrir des recettes simples et savoureuses, et adopter une façon de manger plus consciente, naturelle et harmonieuse qui nourrit autant le corps que l’esprit.

Une sélection pour renouer avec une alimentation consciente, naturelle et pleine de vitalité.